Profesjonalne konsultacje dietetyczne
Oferuję kompleksowe wsparcie dietetyczne dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Moim celem jest nie tylko poprawa zdrowia i samopoczucia, ale także edukacja żywieniowa, która pozwoli Ci na trwałą zmianę nawyków.
Konsultacja dietetyczna – co obejmuje?
- Dokładne pomiary antropometryczne – analiza masy ciała, wzrostu, wskaźnika BMI oraz składu ciała (procentowa zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody).
- Zważenie z uwzględnieniem indywidualnych parametrów zdrowotnych.
- Szczegółowy wywiad żywieniowy, który pomoże zidentyfikować Twoje nawyki, preferencje kulinarne, nietolerancje i potrzeby związane z dietą.
- Ocenę stylu życia i aktywności fizycznej, co pozwoli na precyzyjne dopasowanie planu żywieniowego.
Indywidualne jadłospisy
Tworzę spersonalizowane plany żywieniowe, dostosowane do Twoich celów i wymagań zdrowotnych. Każdy jadłospis opieram na aktualnych zaleceniach dietetycznych, uwzględniając Twoje preferencje smakowe i możliwości czasowe. Specjalizuję się w dietach dla osób z:
- Otyłością – wsparcie w redukcji masy ciała, zapewniające trwałe efekty.
- Chorobą Hashimoto – uwzględnienie problemów metabolicznych i hormonalnych.
- Celiakią – tworzenie bezpiecznych i smacznych planów bezglutenowych.
- Nadciśnieniem tętniczym – dieta wspierająca prawidłowe ciśnienie krwi.
- Aktywnością fizyczną – jadłospisy wspierające regenerację i osiąganie lepszych wyników sportowych.
- Hipercholesterolemią – diety obniżające poziom cholesterolu LDL i poprawiające profil lipidowy.
Dlaczego warto skorzystać z mojej oferty?
- Indywidualne podejście – każda konsultacja i plan żywieniowy są dopasowane do Twoich potrzeb.
- Oparte na nauce – moje porady opierają się na sprawdzonych badaniach i wytycznych.
- Praktyczne rozwiązania – jadłospisy uwzględniają prostotę przygotowania, dostępność składników oraz Twój styl życia.
- Długofalowe rezultaty – nauczę Cię, jak zdrowo się odżywiać, by zmiany były trwałe.
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie już dziś! Skontaktuj się ze mną, by umówić pierwszą konsultację dietetyczną. Wspólnie opracujemy plan, który odmieni Twoje życie.